Wie essen einjährige Babys Haarschwanz? Ein vollständiger Leitfaden zur Ernährung und Fütterung
Friseur ist ein Meeresfisch, der reich an hochwertigem Protein, DHA und Kalzium ist und als ergänzendes Nahrung für Säuglinge und kleine Kinder geeignet ist. Aber wie kann man ein 1-jähriges Baby sicher füttern? Im Folgenden sind maßgebliche Vorschläge zur Haarschwanzfütterung in beliebten Elternthemen im gesamten Netzwerk in den letzten 10 Tagen aufgeführt.
1. Nährwert von Haarschwanz (pro 100 g)
| Nährstoffzutaten | Inhalt | Tägliches Verhältnis von Säuglingen und kleinen Kindern |
|---|---|---|
| Protein | 17.7g | dreiundzwanzig% |
| DHA | 380 mg | 76% |
| Kalzium | 28 mg | 3,5% |
| Vitamin B12 | 2,3 μg | 95% |
2. Fütterungsvorkehrungen
1.Zum ersten Mal Prinzip hinzufügen: Es wird empfohlen, zum ersten Mal 5-10 g zu versuchen und zu beobachten, ob es 3 Tage lang allergisch ist
2.Schlüsselpunkte für die Handhabung: Es ist notwendig, den Schwanz gründlich zu entfernen (Sie können ihn einzeln mit Pinzetten überprüfen) und die Kochzeit wird auf 8-10 Minuten gesteuert.
3.Tabu Matching: Es ist nicht geeignet, es mit kalten Lebensmitteln zu essen (wie Wasserspinat)
3.. Vergleich der beliebten Fütterungspläne
| Weg | Betriebsschritte | Vorteil | Dinge zu beachten |
|---|---|---|---|
| Friseur Schlamm | Entfernen Sie nach dem Dämpfen die Dornen und zerdrücken Sie sie, fügen Sie Reispaste hinzu und mischen Sie gut | Leicht zu verdauen und zu absorbieren | Muss sofort gekocht und gegessen werden |
| Friseurbrei | Zerreißen Sie den Fisch und kochen Sie mit Reis, bis sie weich sind | Ausgeglichene Ernährung | Es wird empfohlen, den Bauch des Fisches zu verwenden |
| Haarfischkugeln | Gedämpfte Fleischbällchen mit Fisch und Stärke | Grifffähigkeit durchüben | Müssen sicherstellen, dass es keine kleinen Knochensporen gibt |
4. Neueste Sicherheitsvorschläge (aktualisiert im Jahr 2023)
1. Es wird empfohlen, 2-3 Mal pro Woche zu essen, nicht mehr als 30 g pro Mal
2. PrioritätFrischer HaarschwanzfischVermeiden Sie die Wahl von Einfacken von Produkten
3. Vor dem Kochen 10 Minuten lang Zitronensaft einweichen, um den fischigen Geruch effektiv zu entfernen.
5. häufig gestellte Fragen
F: Was soll ich tun, wenn mein Baby sich weigert, Haarerschwanz zu essen?
A: Sie können versuchen, süße Zutaten wie Kürbis/Karotten zu mischen oder sie in Cartoonformen zu machen
F: Wie können Sie bestimmen, ob Sie allergisch sind?
A: Beobachten Sie, ob es innerhalb von 24 Stunden nach dem Essen Hautausschlag, Durchfall oder Atemnahrungsmittel gibt
6. Expertenerinnerung
Die chinesische Ernährungsgesellschaft empfiehlt, dass Kinder nach einem Jahr alter täglich 50-75 g Fleisch (einschließlich Fisch) konsumieren müssen, und die Haartägel sollte in Rotation mit anderen Zutaten gegessen werden, um die Ernährungsvielfalt zu gewährleisten. Wenn die Familie eine Vorgeschichte von Meeresfrüchteallergien hat, wird empfohlen, sie bis 18 Monate vor dem Versuch zu verschieben.
Durch die wissenschaftliche Fütterung kann Haarschwanz die Gehirnentwicklung und das Knochenwachstum des Babys effektiv fördern. Denken Sie daran, jedes Mal, wenn Sie neue Zutaten hinzufügen, eine Diätaufzeichnung aufzubewahren!
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